腸運動には、様々なメリットがあります。体・脳・心のバランスを整えることができ、「便秘」「冷え」「免疫力低下」といったトラブルの改善効果が期待できます。 ■ 血流の改善 内臓には、体全体に流れる血液の３分の２が集まっていま […]

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。 人間はみんな、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。 眠らずに生きる […]

私たちは「人生」という飛行機に乗っています。 燃料を積んで空高く飛び立ちました。 でもこの飛行機はどこに向かっているのでしょうか？ 私たちの最終目的地は？ 誰しもよりよい人生を願い 健康で幸せでありたいと思っています。 […]

私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の憧れの対象でした。同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。いくら頑張っても到底 […]

便秘について「お通じが不定期でも問題なく生活できるから大丈夫」なんて、気楽に考えていませんか？ 便秘は決して侮れない存在です。老廃物がスムーズに排出されないことで、ダイエットがうまくいかないのはもちろん、体の中に有毒なも […]

気温が下がってくると血管が収縮して腸の血行も悪くなり、腸が硬くなってきます。 腸の働きが悪くなっているので、腸運動で意識的に動かしてあげましょう。 腸運動は、お腹をふくらませたりへこませたりするだけです。 定期的に行うと […]

腸と脳は生物にとって特に重要な臓器です。生物の形成過程では脳より先につくられます。また、脳がない動物は存在しますが、腸がない動物は存在しません。腸こそが生物の基本だといえます。 かつて腸は脳に比べてあまり注目されていませ […]

いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。   […]

へそヒーリングに使うヒーリングライフを愛用して３ヶ月ほど経ち、 毎朝欠かさずしています。最近仕事が忙しく、身も心も疲れている状態が続いておりましたが、念入りにへその周りを押したら、体が楽になりました。 あと、仕事でやるこ […]

仕事や子育てに追われ、朝は時間がない。職場では席を立てず、トイレを我慢し、いつしか便秘に－－。体質ではなくストレスが原因の便秘に悩む人が、増えているようです。便秘は腸内環境にマイナスの影響を与えます。仕事でも人間関係でも […]