2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ メンタルヘルス太る原因はストレス 今日もありがとうございます さて 今月のキャンペーンのテーマでもあるストレスとダイエット 今、ストレスの時代といってもおかしくないほど老若男女ストレスをかかえてます。 人間関係・・家族・・子供・・介護・・学校・・仕事・・ […]
2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 呼吸深い呼吸でリラックス 今日は呼吸！！ まずは・・あなたの呼吸をチェックしてみてください。 呼吸は朝井ですか？ 深い呼吸ができていますか？ 「わからない！！」普段あまり気にして生活している方は少ないと思います。 生きていく上で大切 […]
