💡【ライブ配信はこちら】💡 https://youtu.be/HBfN7CSp_mw ヒーリングライフスタイルにて、 2月1日より 映画「LOVE HEALS」の独占配信が決定しました♪ それを記念して、映画の冒頭をライ […]

映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体 […]

いい考えが思い浮かばなくて、行き詰ったときは ちょっと違う観点から物事を見てみましょう。 ブレイン体操、ブレイン瞑想など 様々な脳教育プログラムで脳が柔軟になると いつもとは違う視点で物事を見ることができるようになります […]

座りっぱなしが身体に悪いという話はよく聞きますが 実はメンタルヘルスにも悪影響があるんです。 でもデスクワークの人は簡単に座るのをやめられないですよね？ 今日はそんな方向けの 座ったまま出来るおすすめトレーニングをご紹介 […]

ストレス社会といわれる現代。肩こりや腰痛に悩む人が増えています。肩こりや腰痛で悩む人の共通点として挙げられるのが、骨盤のゆがみです。今回は、骨盤を整えるイルチブレインヨガの「横座り、脇伸ばし」のエクササイズを紹介します。 […]

寒い日は運動するのも嫌ですよね～ でもそうしていてはいつまでたっても身体は冷えたまま 今日はそんな方向けの おすすめトレーニングをご紹介します♪ 股関節から丹田を温めて 温活しましょう！   ～～～～～～～～～ […]

お腹まわりのダイエットにぴったりの「バイシクル・エクササイズ」を紹介します。 腹筋を鍛える人にとってゴールともいえるのが、6つに割れたお腹、通称「シックス・パック」です。凹凸がくっきりと見えるシックス・パックはかっこいい […]