2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ背中をほぐすブレイン体操 こんばんは！今日は 背中をほぐすブレイン体操 をご紹介致します。 ❣️体験レッスン受付中❣️ 会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ 会場住所：さいたま市大宮区大門町 2-109大越ビル５階 参加費：1,000円 問合せ […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ超簡単！イルチブレインヨガの体と心の中心【丹田】を鍛える方法 イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。レッスンでは準備運動として行うことが多いですが、とても奥が深く重要なエクササイズです。 そもそも、丹田とは、へその下５センチのところから […]
2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ】時間管理の秘訣は「１分」を管理することから １分はとても短い時間です。 ところが、１分をどう使うかで 生活の質が変わり人生が変わります １分を管理して 思い通りの人生を！ ❣️体験レッスン受付中❣️ 会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ 会場住所：さいたま市大宮 […]
