2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月9日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ ストレス解消】靴を脱いで自然の中を歩こう～イルチブレインヨガ式の裸足ウォーキング 最近、鏡に映っているご自分の顔がとても疲れて見えませんか！？ そんなときは、街中から抜け出し、緑いっぱいの自然の中でイルチブレインヨガ式のウォーキングをしましょう。 現代を生きる私たちにとって、自然は最高の「癒やし」です […]
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ youtube】イルチブレインヨガのブレイン体操 ~ 腕をねじる ……………………………………………………………………………………………… 話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ 会場住所：さいたま市大宮区大門町 2-109大越ビル５階 参加費：1, […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 冷え改善】冷えにも効果のあるイルチブレインヨガの「丹田トレ」 寒さが厳しい季節になりました。ベッドに入ってもソックスをぬぐことができない、なんて人も多いはず。冬の健康のトラブルは、ほとんどが冷えによるものです。イルチブレインヨガで血液の流れをスムーズにして、冷えに強い体をつくりまし […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 腸活】腸のリズムを意識していますか？ 私たちの体には「体内時計」があり、各器官は朝から夜まで、その時計のリズムにあわせた活動をしていますが、腸も例外ではありません。 腸がもっとも活発に動くのは、朝起きたときだとされます。朝は副交感神経が優位に立っており、排便 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ youtube】【おすすめ運動】運動不足解消したい人にまずはオススメするブレイン体操 ……………………………………………………………………………………………… 話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ 会場住所：さいたま市大宮区大門町 2-109大越ビル５階 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月4日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 自然治癒力アップ】イルチブレインヨガで体と心を結びつける イルチブレインヨガの考え方では、人間の体は「肉体」「エネルギー体」「情報体」の３つの体（BODY）で構成されます。肉体は目に見えるカラダであり、エネルギー体は東洋医学でいう気エネルギー。そして、情報体とは、私たちの脳が持 […]
2020年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月3日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 体験談】イルチブレインヨガ] 心の拠り所を見つけた！~ ILCHI４番チャクラトレーニング体験談 イルチブレインヨガ海老名教室の会員さんが話す ILCHI４番チャクラトレーニング体験談です。 ……………………………………………………………………………………………… 話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 会場名：イルチブ […]
2020年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 腸活】身も心も軽く若々しく☆腸スッキリヨガ体験教室 いくつになっても健康的で若々しい女性の秘訣は、腸内環境が整っていることだと言われます。 私たちは食べ物をとり、絶えず老廃物を生んでいますが、老廃物の75％近くは便から排出されます。 つまり、腸が元気でスムーズに排便をして […]
2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 体験談】【ストレスフリー】私がイライラせずおおらかな人に変われた秘訣 イルチブレインヨガの4番チャクラトレーニング イルチブレインヨガ香椎スタジオの会員さんが話す ILCHI４番チャクラトレーニング体験談です。 ……………………………………………………………………………………………… 話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 会場名：イルチ […]
2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月31日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ ブログ【大宮 ヨガ 体験談】本当の自分と会った！~ ILCHI４番チャクラトレーニング体験談 イルチブレインヨガ梅田スタジオの会員さんが話す ILCHI４番チャクラトレーニング体験談です。 ……………………………………………………………………………………………… 話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 会場名：イルチ […]
