腸と脳は生物にとって特に重要な臓器です。生物の形成過程では脳より先につくられます。また、脳がない動物は存在しますが、腸がない動物は存在しません。腸こそが生物の基本だといえます。 かつて腸は脳に比べてあまり注目されていませ […]

いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。   […]

へそヒーリングに使うヒーリングライフを愛用して３ヶ月ほど経ち、 毎朝欠かさずしています。最近仕事が忙しく、身も心も疲れている状態が続いておりましたが、念入りにへその周りを押したら、体が楽になりました。 あと、仕事でやるこ […]

仕事や子育てに追われ、朝は時間がない。職場では席を立てず、トイレを我慢し、いつしか便秘に－－。体質ではなくストレスが原因の便秘に悩む人が、増えているようです。便秘は腸内環境にマイナスの影響を与えます。仕事でも人間関係でも […]

毎晩、寝る前にへそヒーリングをしています。 まず、睡眠が深くなり、朝起きれるようになりました。 お腹の調子も良くなりました。 へそヒーリングバーで太ももを毎日グリグリ押していたら、 中学生の頃からずっと太ももが太いことが […]

在宅勤務におすすめのブレイン体操「足を前後に揺らす」をご紹介します。 立って足を前後に揺らすだけ！とても簡単です。 股関節と足の経絡がほぐれ、血液と気エネルギーの循環がよくなります。 また、下腹の丹田にエネルギーが自然に […]

イルチブレインヨガの腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。これを姿勢を変えて行うことにより、ほぐれる部位が少しずつ変わってきます。様々なポーズの中から「腰を持ち上げて腸運動」をご紹介し […]

やってみたいけれど、うちでどんな風に受けるかイメージがつかない。 他の人はどうやってるの？ なんて、気になったりしませんか？ 会員の方のご協力を得て、オンラインクラス受講の様子をご紹介します。 ご自宅で気軽にライブレッス […]

腸運動をされた会員様の体験談をご紹介致します。 腸運動のクラスに始めて参加しました。10種類のポーズでゆったり深く腸運動をするクラスでした。 クラスの間中ずっと腸運動をしているくらい、たくさん腸運動をしました。 すると翌 […]

免疫力—。それは、私たちの健康寿命をのばすうえで、最大のポイントになる機能です。 免疫力の働き具合には、腸の状態が深くかかわっています。腸には体全体の6～7割もの免疫細胞が集まっており、人体の中で最大の免疫器官だと言われ […]