【大宮 ヨガ youtube】背中がほぐれるでんぐり返り

東洋医学では、ストレスのことを 『五労七傷(ごろうしちしょう)』と言って、

ストレスがたまると背骨から首が硬くなります。

実際は背骨を支える筋肉が硬直しているために起きていて、

脳がリラックスすることができず、夜になると考え事が始まって、

ますます眠れないという悪循環が起こります。

そんな時には、イルチブレインヨガの『でんぐり返し』がオススメです。

背骨がほぐれると、脳はすぐに雑念が消えてリラックスします。

そして寝つきも早くぐっすり眠れるようになります。

あなたも今日から『でんぐり返し』で睡眠美人になってみませんか。

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話題の活」ヨガはじめませんか?

会場名:イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所:さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル5階
参加費:1,000円
問合せ電話:048-644-5400
トレーナー:高山
その他:持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。

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