【大宮 ヨガ 】【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！

今、お腹が冷たくて
頭が熱いなら
健康なエネルギーバランスが崩れている状態！

そんなときは下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振ります。

エネルギーバランスが良くなって
体も心も元気になります。

お腹は温かく、
頭はひんやりしている
水昇火降の状態が
健康なエネルギー状態です！