【大宮 ヨガ youtube】ストレスフルな競争社会で【充実した生活】を手に入れるには？
日々のリフレッシュ法「瞑想」。ストレスケア、リラックス、集中力アップにも！
日々のリフレッシュ法として人気が高まっているのが瞑想です。
ふだんは忙しくて自分を見つめたり、癒やしたりする余裕がなくても、
瞑想をすることで、自分と向き合うことができます。目を閉じて内観すれば、
慌ただしい毎日の中で見失いがちな「大切な何か」を思い起こし、静かな気持ちになれます。
瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、
イルチブレインヨガでは初心者の方でも簡単にできる瞑想法を行っています。
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トレーニングはじめてみませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
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