【大宮 ヨガ】肩が硬いときはブレイン体操をやってみよう~「肩まわし」

大きく肩を回すと肩甲骨がほぐれて肩の可動域が広がり、姿勢もよくなります。
肩を回すとゴリゴリと音がしたり、普段から肩に強いこわばりを感じている方は、
あまりムリをせずに、呼吸と一緒にやさしく回してあげましょう。
また、肩がすっきりするだけでなく顔周りもすっきりします。
肩の関節と筋肉がほぐれて、肩から首にかけての血液やリンパも流れやすくなるんです。
肩まわしで少しでも小顔になったらうれしいですね。
ぜひ、お試しください。

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トレーニングはじめてみませんか?

会場名:イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所:さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル5階
参加費:1,000円
問合せ電話:048-644-5400
トレーナー:高山
その他:持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。

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