【大宮 ヨガ youtube】座ったまま運動したい人向け【身体ポカポカ】＆【脳が目覚める】体操
座りっぱなしが身体に悪いという話はよく聞きますが
実はメンタルヘルスにも悪影響があるんです。
でもデスクワークの人は簡単に座るのをやめられないですよね？
今日はそんな方向けの 座ったまま出来るおすすめトレーニングをご紹介します♪
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トレーニングはじめてみませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
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