【大宮 ヨガ】 1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
１日の疲れをその日のうちに
癒やせていますか？
疲れをそのまま
放置していては、
心身のコンディションは
悪くなる一方です。
疲れは体が弱ってきたことを
脳に知らせる黄色信号。
そのメッセージに耳を傾け、
対処してあげたいですね。
疲れを癒やすために大事なのは、
自分自身の体をいたわる優しい気持ち。
心を開いて内面の声を聞いてあげると、
それだけでも体のこわばりがとれ、
心がラクになることもあります。
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話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
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