2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 呼吸深い呼吸でリラックス 今日は呼吸！！ まずは・・あなたの呼吸をチェックしてみてください。 呼吸は朝井ですか？ 深い呼吸ができていますか？ 「わからない！！」普段あまり気にして生活している方は少ないと思います。 生きていく上で大切 […]
2017年8月19日 / 最終更新日時 : 2017年8月19日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性盆栽四季の家 13日、スタジオを出て、盆栽四季の家という所で、呼吸瞑想体験会をしました。 蝉の鳴き声も良いBGMとなり、とてもリラックスできたと分かち合いをいただきました。 秋にも企画する予定です。 まだまだ、暑い日が続 […]
2017年1月3日 / 最終更新日時 : 2017年1月3日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性あけましておめでとうございます 大宮スタジオ、3日からトレーニングはじまりました。 今年もよろしくお願いします。
2016年11月16日 / 最終更新日時 : 2016年11月16日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性体質改善モニター募集中！ 「デブ菌」を減らすダイエットヨガ！イルチブレインヨガで結果を出してプレゼントももらおう！ 今こそ体質改善～腸内環境を整えてヤセ体質になる！ 体重-3㎏！・腹回り-5㎝！・体温＋0.5℃！ どれか一つをクリアしてプレゼント […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性腸美人体験会☆開催のお知らせ イルチブレインヨガ大宮スタジオから、イベントのお知らせをいたします。 今回のテーマはずばり「腸」！ 最近何かと話題の腸。 腸を活性することで、心身の不調の改善はもちろん、脳にもよい影響があることが近年の研究でわかってきま […]
2016年3月16日 / 最終更新日時 : 2016年3月16日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性ABC朝日テレビ放送記念！腸もみセラピープレゼントキャンペーン♪ 201603OLcoupon_tv_cho0 腸もみセラピーは「お腹が張りやすい」「便秘やガスがたまりやすい」など、お腹のお悩みを抱えてらっしゃる方などにたいへんオススメです。 私たちの小腸は栄養吸収、大腸は不要なものを […]
2016年3月12日 / 最終更新日時 : 2016年3月12日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性腸運動の喜びの体験談～♪ 腸運動のやり方を昨日アップしましたが体験談をお伝えします＾＾ 腸が活性化するといいことたくさん^^ １．イライラがなくなり、包容力がついた 仕事も育児もやるべきことが山ほどあり、いつもストレスでいっぱいでした。怒りを感じ […]
2016年3月11日 / 最終更新日時 : 2016年3月11日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性宿便排出でスッキリ♪～腸運動のススメ～ 昨日は「便について正しく知ろう」の記事をアップしましたが、今日はどのようにしたら①の便になるのか、お伝えします。 秘密はイルチブレインヨガの腸運動～＾＾ 毎クラス前に準備運動で5分間するだけで冷たかったおなかが温かくなり […]
2016年3月10日 / 最終更新日時 : 2016年3月10日 イルチブレインヨガ 大宮スタジオ 腸活性便について正しく知ろう＾＾ あなたの便は健康？ 胃腸を活性化するイルチブレインヨガ 自分の腸がどれだけ健康かは、便を見ればだいたいの見当がつきます。 以下の６つのうんちの類型のうち、１の「バナナタイプ」以外の人は、消化不良を起こしている恐れがありま […]
