【冷えの原因は「腸」から！！】 腸を刺激する独自のトレーニングによって血液・エネルギーの循環が良くなり、身体が芯からポカポカに！ 【こんな方にオススメ】 ・手先足先が冷たい ・靴下をはかないと寝れない ・身体が縮こまって […]

秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を 抱えやすくなります。 冷え対策は早めの備えが何より大切。 イルチブレインヨガで体・心・脳を活性化させ、ぽかぽか体質をゲットしましょう！   […]

秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を 抱えやすくなります。 冷え対策は早めの備えが何より大切。 イルチブレインヨガで体・心・脳を活性化させ、ぽかぽか体質をゲットしましょう！   […]

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秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を 抱えやすくなります。 冷え対策は早めの備えが何より大切。 イルチブレインヨガで体・心・脳を活性化させ、ぽかぽか体質をゲットしましょう！   […]

年末特有の慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 […]

秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を 抱えやすくなります。 冷え対策は早めの備えが何より大切。 イルチブレインヨガで体・心・脳を活性化させ、ぽかぽか体質をゲットしましょう！   […]