【大宮 ヨガ youtube】二の腕と脇腹のシェイプに！イルチブレインヨガのふりふりダイエット「胸ふりふり」
ふりふりエクササイズは、体を前後左右に振るだけの簡単な体操です。
体をふりふりすることで、硬くなっている筋肉がほぐれ、
血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
その結果、代謝がアップして痩せやすい体質に変わる
――とうわけ。毎日続けていくと、体がスリムになっていきます。
「胸ふりふり」は、腕を胸の前に持ち上げて、胴体を左右に振るエクササイズ。
二の腕や脇腹のシェイプに効果的なほか、
エネルギーが流れるようになって胸がすっきりします。
体験予約受付中！
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400
