【大宮　ヨガ　Youtube】開脚ストレッチで下半身痩せ～イルチブレインヨガのブレイン体操「ひき臼まわし」

股関節の柔軟性は健康のバロメーター！

股関節が硬いと上半身と下半身のエネルギーの循環が滞りやすくなり、下半身にエネルギーが届きにくくなることも。

開脚ストレッチ「ひき臼まわし」は脚から骨盤のラインをほぐすことができる柔軟体操です。かかと、ふくらはぎ、太もも、股関節を一体的に伸ばします。

体験予約受付中！
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400

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@ilchibrainyoga