【大宮 ヨガ 瞑想】寝る前に脳をアルファ波に

脳波には
「アルファ」「ベータ」「ガンマ」
などの 種類があります。
アルファ波の状態になると
集中力が高まり
創造力を発揮しやすく
なると言われています。
寝る前に脳を
アルファ波にしましょう。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

瞑想はじめませんか?

会場名:イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所:さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル5階
参加費:1,000円
問合せ電話:048-644-5400
トレーナー:高山
その他:持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう