健康的なセルフイメージを持とう
こんにちは。急に寒くなってきましたね。
毎日頑張っている皆様に、希望の手紙を贈ります💝
健康的なセルフイメージを持とう
第３チャクラは
アイデンティティと深く関わっています。
このチャクラの状態によって
健康的なセルフイメージになるか
歪んだセルフイメージになるかが変わってきます。
第３チャクラの心理的な機能は
自分との関係を確立することです。
自分との関係がよくなると
人との関係もよくなります。
自分との関係で最も大事なことは
自分を尊重し愛する態度です。
自分を尊重するというのは
自らへの基本的な信頼があるということです。
自分を尊重する人は
つらい挑戦をするときや
思い通りに事が運ばなかったときに
自分を卑下しません。
家族や友人、職場の同僚、他の人とも
健康的な距離を維持します。
自分への尊重と愛情があると
自分自身をあますことなく表現でき
願うことや必要なことについても
正直に心を開いて話せます。
自分とよい関係を結べると
人との関係もよくなります。
一指 李承憲(イ・スンホン)
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