オンライン体験クラス

心のあたたかさが感じられる、イルチブレインヨガ大宮

イルチブレインヨガ大宮スタジオの会員の皆様は、心が優しい方で溢れていて、入会後すぐの方にでも家族のようにあたたかく、お互いを励まし合う雰囲気があります。
20代~70代まで幅広い年代層の方がいらっしゃっていますが、60代以上の方は特に大変お元気で若々しいです。
お母さんと一緒に通っている小学生のお子さんは、トレーニングで集中力、体力、成績もUP↑しました。

トレーニングを通じてお手伝いします!

会員の皆様とそのご家族みんなが一緒に明るく楽しくトレーニングできるスタジオを目指しています。

お一人おひとりが自分の無限な可能性に気づき、それを世の中で活かしていけるように、トレーニングを通してそのお手伝いができたらと願っています。

開催予定のヨガイベント

【大宮】美腸トレで健康生活!脳と腸のヨガ体験会

お腹が温かくなる健康法、腸運動で内臓全体を刺激することができます。 お腹の筋肉を適度に動かすことで、硬くなっていた内臓周辺の血行がスムーズになり、 滞りがちな血液が体全体を流れるようになります。手足の先まで新鮮な血液が行 […]

さらに詳しく »
1000円
イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階 日本
+ Google マップ

【大宮】美腸トレで健康生活!脳と腸のヨガ体験会

お腹が温かくなる健康法、腸運動で内臓全体を刺激することができます。 お腹の筋肉を適度に動かすことで、硬くなっていた内臓周辺の血行がスムーズになり、 滞りがちな血液が体全体を流れるようになります。手足の先まで新鮮な血液が行 […]

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1000円
イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階 日本
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スタッフブログ

【大宮 ヨガ】ロコモ予防は「体幹」から~イルチブレインヨガのへそヒーリング

健康寿命を短くする主犯の一つとされるロコモ。ロコモとは「ロコモティブシンドローム ...
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【大宮 ヨガ】「ソーラーボディ5・5・5運動法」で免疫力アップ

輝く太陽のように、健康と幸せを創造する「ソーラーボディ」。イルチブレインヨガは、 ...
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【大宮 ヨガ】ヨガ初心者もできるブレイン体操~つま先たたき

頭はひんやり、お腹は温かく。 水昇火降ブレイン体操です。 足は私たちの体の中で最 ...
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【大宮 ヨガ youtube】【1分ヨガ】これをしないと腰のぜい肉は落ちません。。。

「体重は標準だけど、お腹や腰まわりが気になる」 そんな方にオススメのエクササイズ ...
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【大宮 ヨガ 】頭が冴える滝瞑想

頭はひんやり、 おなかは温かく、 水昇火降ブレイン瞑想です。 滝の音を聞きながら ...
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【大宮 ヨガ 体験談】水昇火降ブレイン瞑想3~瞑想をする3つの目的

「瞑想」といえば あぐらを組んで座るというイメージを もっている方もいらっしゃる ...
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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ大宮スタジオ 森川 佳美
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