【大宮 ヨガ】深くリラックスし、体と脳を活性化させるイルチブレインヨガの呼吸法
呼吸は腹が立つと早く浅くなり、穏やかだとゆったり深くなります。
１日の中でほんの数分でも意識して呼吸してみましょう。
自然の中にいると想像しながら、地球の新鮮なエネルギーを吸い込むように呼吸します。
体と脳が活性化します。
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呼吸瞑想しませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
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