どなたでも簡単にできて、効果的！ 皿まわし体操ご存知ですか？ ＴＶでも放送されてご好評いただいております。 体をまんべんなく動かしながら、左右のバランスが整い、 自然治癒力、免疫力を高めます。その他にもバラエティに富んだ […]

免疫力と自然治癒力を高める体操に 「皿回し」という体操があります。   これはすべての関節を動かす全身運動で、気血循環が 改善されて体が元気になります。   なにより「簡単」「楽しい」体操ですのでどなたでもできます♪ & […]

免疫力と自然治癒力を高める体操に 「皿回し」という体操があります。   これはすべての関節を動かす全身運動で、気血循環が 改善されて体が元気になります。   なにより「簡単」「楽しい」体操ですのでどなたでもできます♪ & […]