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暑さが本格的になり、 なんとなくカラダが重い…やる気が出ない…疲れやすい…そんな夏ならではのお悩みを感じていませんか？ やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、体も心もリフレッシュし、めぐりの […]
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