テレビ東京でも紹介された「さらまわし」体操。 全身の関節を無理なくほぐし、気血循環を活発化させます。 一度体験してみると、効果が感じていただけると思います。

腸が元気になると、腰痛改善、むくみスッキリ、冷え改善、お肌つやつや、メンタル強化にも！ 腸は健康のバロメーターです。    

毎週　水曜日　金曜日 １２：１０～１２：３０ 「ランチタイム」ヨガを開催します！ 忙しいけれど、カラダを動かしたい方 リラックスして、仕事を集中してやりたい方 イルチブレインヨガで ランチタイムを有効活用しませんか？ ヨ […]

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気温がぐんぐん上がってきて、夏はもうすぐそこですね。 腸デトックスをして、夏前に体・心・そして脳もすっきりさせませんか。

脳の健康は腸の健康から！ 第二の脳と言われる腸を活性化して、目標を実現できる、引き寄せ体質を作りませんか。