気温が下がってくると血管が収縮して腸の血行も悪くなり、腸が硬くなってきます。
また、座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしたりして、長時間にわたり肩甲骨や上腕を動かさないという人は要注意。肩まわりの筋肉に老廃物が蓄積されやすくなります。
「腸スッキリ体操」体験会では、腸運動を中心に体をほぐす体操を行います。腸を刺激し、ほぐすことで、毒素がたまりにくい体質への転換を促します。
開催日：10月15日（木）まで
時間：14：00～ 19：00～
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
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