【大宮 ヨガ】ヨガ初心者もできるブレイン体操～つま先たたき
頭はひんやり、お腹は温かく。 水昇火降ブレイン体操です。
足は私たちの体の中で最も遠くにあり 管理が疎かになりやすいところです。
しかし、足は心臓からきた血液を送り返すところで 第2の心臓と呼ばれるほど大事な場所です。
左右の足をお互いにトントンとぶつけあう、つま先たたきは 血液循環を促すブレイン体操です。
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トレーニングはじめてみませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
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