【大宮　ヨガ　Youtube】ふりふりダイエット ~ みぞおちふりふり

ムリなくスッキリ！　ふりふりダイエット！！

たった1日10分でメリハリボディを手に入れる

ダイエットを成功させるためには、気の流れを整えることが第一です。そして、体を動かすことで気持ちをリラックスさせ、ストレスをなくして、食欲をコントロールすることが大切です。
今回の「ふりふりダイエット」エクササイズは東洋医学に脳科学を組み合わせたプログラムですが、誰でも簡単にできる内容になっています。1日１0分のエクササイズで、健康な体づくりを手にいれましょう☆

ふりふりダイエットの5つのひみつ

1.経絡のつまりをほぐす
2.体が温まる
3.便秘が改善される
4.食欲がコントロールできる
5.キレイになった自分をイメージできる