健康を自給自足！！

こんばんは

今日は雪の予報でしたが、たいしたことにならず・・なにより。

しかし、これも温暖化の影響だと思うと考えさせられます。

自然も人も同じです。

なにかが崩れてきていますね。

心も思考も・・まあ！まずは体から

健康な精神は健康な肉体から。筋肉は脳力。

健康の自給自足。　トレーニングで120歳の人生・・この時代を楽しく生きていきましょう

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@ilchibrainyoga