【大宮 ヨガ 腸活】健康寿命を左右するのは腸！？～へそヒーリング

日本が世界トップクラスの長寿国の一つと言われるようになってから久しいです。平均寿命は今後ものびると予想する専門家が多く、政府も「人生１００年時代」を見据えた政策をとり始めています。

そんな時代に向けてますます重要になるのが、私たち一人一人の“腸年齢”です。腸がどれだけ若々しさを保てるかが、健康寿命を左右するとも言われています。

腸といえば、食べ物の栄養を吸収し、便として排泄するという役割が知られています。でも、腸の働きはそれに限りません。体全体の免疫システムとも深くかかわっているとされ、腸内環境が整っていないと、さまざまな不調や老化を引き起こすといいます。

へそヒーリングは、体を内側から温め、腸の消化・循環・免疫といった働きの活性化を目指します。それによってカラダ本来の健康システムを整えていきます。腸内細菌の集まりである腸内フローラを活性化し、免疫力や自然治癒力の向上などが期待できます。