【大宮 ヨガ】運動習慣をなるべく早めにＧＥＴしよう！
年齢とともに体は変化します。
筋肉は何もしないと、
特に全筋肉量の
約４０％を占める下肢で、
４０代から年約１％減り続けると
言われています。
筋肉を保つためには、
やはり運動をすることが大事です。
運動効果は
年を取ってからでも現れるので、
なるべく若いうちから始めて
あきらめずに続けるのがポイントです。
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話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
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