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SUMMARY:【大宮】元気な腸が肩こりを防ぐ！腸すっきり体操体験会
DESCRIPTION:気温が下がってくると血管が収縮して腸の血行も悪くなり、腸が硬くなってきます。\nまた、座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしたりして、長時間にわたり肩甲骨や上腕を動かさないという人は要注意。肩まわりの筋肉に老廃物が蓄積されやすくなります。\n「腸スッキリ体操」体験会では、腸運動を中心に体をほぐす体操を行います。腸を刺激し、ほぐすことで、毒素がたまりにくい体質への転換を促します。\n開催日：10月15日（木）まで\n時間：14：00～ 19：00～\n会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ\n会場住所：さいたま市大宮区大門町\n2-109大越ビル５階\n参加費：1\,000円\n問合せ電話：048-644-5400\nトレーナー：高山\nその他：持ち物は動きやすい服装、\nタオル、飲み物をご準備ください。\nオンラインは、zoomで行います。\n申し込み、お支払いは\nホームページからお願い致します。\nhttps://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/
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LOCATION:イルチブレインヨガ大宮スタジオ\, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階\, 日本
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SUMMARY:【大宮】腸活ヨガ体験会
DESCRIPTION:話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ \n腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ \n肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！ \nどなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。 \n体も心も脳もスッキリしましょう！ \n\n開催日　時間：\n\n10/18（日）21（水）27（火）31（土）10：00～12：00 \n10/22（木）25（日）28（水）30（金）14：00～16：00 \n10/16（金）20（火）23（金）29（木）19：00～21：00 \n会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ\n会場住所：さいたま市大宮区大門町\n2-109大越ビル５階\n参加費：1\,000円\n問合せ電話：048-644-5400\nトレーナー：高山\nその他：持ち物は動きやすい服装、\nタオル、飲み物をご準備ください。 \n\nオンラインは、zoomで行います。\n申し込み、お支払いは\nホームページからお願い致します。\nhttps://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/
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