イルチブレインヨガ大宮スタジオ

【大宮】季節の変わり目で不調を感じやすいあなたへ 自律神経のバランスを整える 脳と腸のヨガ
2021-03-17 14:00 - 16:00, 2021-03-16 10:00 - 12:00, 2021-03-12 19:00 - 21:00, 2021-03-11 19:00 - 21:00, 2021-03-10 10:00 - 12:00, 2021-03-09 14:00 - 16:00, 2021-03-05 19:00 - 21:00, 2021-03-04 14:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) and 2 more dates | イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階, 日本
腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなりリラックスもできストレス解消にもなります。
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】健康増進！腸脳活性化ヨガ体験会
2021-02-02 10:30 - 2021-02-28 16:00
健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて、ストレスケアや生きがいなどの「心」の面がとても大切だといわれます。脳を活性化するイルチブレインヨガで心と体を整え、イキイキとした健康体質をゲットしませんか。
開催日　時間：

2/3（水）5（金）7（日）9（火）11（木・祝） 13（土）21（日）27（土）10：00～12：00
2/6（土）12（金）17（水）19（金） 20（土）24（水）25（木）28（日）14：00～16：00
2/2（火）4（木）2/5（金）10（水）16（火）18（木）23（火）26（金）19：00～21：00

会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】腸スッキリヨガ・呼吸瞑想体験会
2021-01-05 10:30 - 2021-01-29 21:30
イルチブレインヨガの腸がスッキリする腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
開催日　時間：

1/6（水）10（日）14（木）19（火）21（木）23（土）10：00～12：00
1/5（火）9（土）13（水）16（土）20（水）14：00～16：00
1/7（木）8（金）12（火）15（金）22（金）19：00～21：00

会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】腸スッキリヨガ・呼吸瞑想体験会
2020-11-30 10:30 - 2020-12-30 21:30
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！

開催日　時間：

12/1（火）9（水）12（土）16（水）20（日）24（木）10：00～12：00
12/2（水）10（木）15（火）18（金）19（土）23（水）14：00～16：00
12/3（木）8（火）11（金）17（木）22（火）25（金）19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】腸活ヨガ体験会
2020-11-04 10:30 - 21:30
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！

開催日　時間：

11/5（木）7（土）12（木）17（火）20（金）22（日）24（火）28（土）10：00～12：00
11/11（水）18（水）21（土）26（木）29（日）14：00～16：00
11/4（水）6（金）10（火）13（金）19（木）25（水）27（金）19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】腸活ヨガ体験会
2020-10-16 10:30 - 2020-10-31 21:30
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！

開催日　時間：

10/18（日）21（水）27（火）31（土）10：00～12：00
10/22（木）25（日）28（水）30（金）14：00～16：00
10/16（金）20（火）23（金）29（木）19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】元気な腸が肩こりを防ぐ！腸すっきり体操体験会
2020-10-01 10:30 - 2020-10-15 21:30
気温が下がってくると血管が収縮して腸の血行も悪くなり、腸が硬くなってきます。
また、座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしたりして、長時間にわたり肩甲骨や上腕を動かさないという人は要注意。肩まわりの筋肉に老廃物が蓄積されやすくなります。
「腸スッキリ体操」体験会では、腸運動を中心に体をほぐす体操を行います。腸を刺激し、ほぐすことで、毒素がたまりにくい体質への転換を促します。
開催日：10月15日（木）まで
時間：14：00～ 19：00～
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町
2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
オンラインは、zoomで行います。
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

腸・脳活性化ヨガ体験会
2020-09-01 - 2020-09-30
内容：免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガのエクササイズと呼吸･瞑想。全身が活性化するので、ストレスの解消にも役立ちます。
開催日：9月1日（火）～30日（水）
時間：10：00～ 14：00～ 19：00～
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル5階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
オンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom

丹田呼吸体験会
2020-08-05 10:00 - 2020-08-30 21:00
内容：イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
開催日：8月5日（水）7日（金）18日（火）20日（木）22日（土）26日（水）28日（金）30日（日）
時間：10：00～　14：00～　19：00～
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
オンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom

脳と腸が目覚めるヨガ
2020-08-04 10:00 - 2020-08-29 21:00
内容：話題の「腸の健康」はじめませんか？腸は体と心の状態を映す鏡です。今すぐ始めたい腸の健康法を大公開します！
開催日：8月4日（火）6日（木）8日（土）12日（水）18日（火）20日（木）22日（土）
19日（水）21日（金）23日（日）25日（火）27日（木）29日（土）
時間：10：00～　14：00～　19：00～
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
オンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom

深い呼吸していますか？丹田呼吸を体験しよう！
2020-07-31 10:00 - 21:00, 2020-07-29 10:00 - 21:00, 2020-07-26 10:00 - 21:00, 2020-07-23 10:00 - 21:00, 2020-07-21 10:00 - 21:00, 2020-07-17 10:00 - 21:00, 2020-07-15 10:00 - 21:00, 2020-07-09 10:00 - 21:00 and 1 more date
エネルギーの中心、丹田を活性化することに
ポイントを置いています。丹田呼吸をすると
体内に溜まった老廃物が流れやすくなり、
緊張やイライラなどのストレスが軽減します。
～丹田呼吸ヨガ体験会～
体験時間：10時～　14時～　19時～
体験費:2000円＊税込　★要予約
体験予約いつでも受付中！
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400

深い呼吸していますか？丹田呼吸を体験しよう！
2020-07-18 10:00 - 21:00
エネルギーの中心、丹田を活性化することに
ポイントを置いています。丹田呼吸をすると
体内に溜まった老廃物が流れやすくなり、
緊張やイライラなどのストレスが軽減します。
～丹田呼吸ヨガ体験会～
体験時間：10時～
体験費:2000円＊税込　★要予約
体験予約いつでも受付中！
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400

深い呼吸していますか？丹田呼吸を体験しよう！
2020-07-04 10:00 - 12:00
エネルギーの中心、丹田を活性化することに
ポイントを置いています。丹田呼吸をすると
体内に溜まった老廃物が流れやすくなり、
緊張やイライラなどのストレスが軽減します。
～丹田呼吸ヨガ体験会～
体験費:2000円＊税込　★要予約
体験予約いつでも受付中！
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400
