【大宮】脳腸トレーニングで夏バテ対策！体験会
2021-08-03 19:00 - 21:00, 2021-08-04 19:00 - 21:00, 2021-08-05 14:00 - 16:00, 2021-08-06 10:00 - 12:00, 2021-08-08 14:00 - 16:00, 2021-08-10 19:00 - 21:00, 2021-08-11 10:00 - 12:00, 2021-08-17 14:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) and 3 more dates | イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階, 日本
夏バテ対策のポイントの一つが、腸です。夏になると、屋外と屋内の激しい温度差によって自律神経のバランスが乱れやすくなりますが、これが腸の働きに悪い影響を与えます。どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳と腸を活性化できます。暑さに負けない身体づくりをしませんか？
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。

オンラインでも体験できます！（zoom使用）
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】美腸トレで健康生活！脳と腸のヨガ体験会
2021-09-01 14:00 - 16:00, 2021-09-02 10:00 - 12:00, 2021-09-03 19:00 - 21:00, 2021-09-05 14:00 - 16:00, 2021-09-07 14:00 - 16:00, 2021-09-09 10:00 - 12:00, 2021-09-11 10:00 - 12:00, 2021-09-14 10:00 - 12:00 and 7 more dates
お腹が温かくなる健康法、腸運動で内臓全体を刺激することができます。
お腹の筋肉を適度に動かすことで、硬くなっていた内臓周辺の血行がスムーズになり、
滞りがちな血液が体全体を流れるようになります。手足の先まで新鮮な血液が行き届き、
冷えが改善。下半身もポカポカになります。
こんな方におススメ！！
・疲れやすい
・呼吸が浅い
・イライラする
・お通じがスッキリしない
・ダイエットしたい
・やる気がでない
・緊張しやすい
・手足が冷たい
・血液循環をよくしたい

会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。

オンラインでも体験できます！（zoom使用）
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/

【大宮】体×心×脳 脳と腸のヨガ体験会
2021-10-02 10:00 - 12:00, 2021-10-06 10:00 - 12:00, 2021-10-08 10:00 - 12:00

【大宮】心が変われば、体と脳も変わる！ヨガ体験会
2021-10-12 10:00 - 12:00
健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて、ストレスケアや生きがいなどの「心」の面がとても大切だといわれます。脳を活性化するイルチブレインヨガで心と体を整え、イキイキとした健康体質をゲットしませんか。
こんな方におススメ！！
・疲れやすい
・呼吸が浅い
・イライラする
・お通じがスッキリしない
・ダイエットしたい
・やる気がでない
・緊張しやすい
・手足が冷たい
・血液循環をよくしたい

会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階
参加費：1,000円
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：高山
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。

オンラインでも体験できます！（zoom使用）
申し込み、お支払いは
ホームページからお願い致します。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/saitama/omiya/
