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SUMMARY:腸・脳活性化ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガのエクササイズと呼吸･瞑想。全身が活性化するので、ストレスの解消にも役立ちます。 \n開催日：9月1日（火）～30日（水）\n時間：10：00～ 14：00～ 19：00～\n会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ\n会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル5階\n参加費：1\,000円\n問合せ電話：048-644-5400\nトレーナー：高山\nその他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 \nオンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom
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LOCATION:イルチブレインヨガ大宮スタジオ\, 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階\, 日本
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SUMMARY:丹田呼吸体験会
DESCRIPTION:内容：イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。\n開催日：8月5日（水）7日（金）18日（火）20日（木）22日（土）26日（水）28日（金）30日（日）\n時間：10：00～　14：00～　19：00～\n会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ\n会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階\n参加費：1\,000円\n問合せ電話：048-644-5400\nトレーナー：高山\nその他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 \nオンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom
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SUMMARY:脳と腸が目覚めるヨガ
DESCRIPTION:内容：話題の「腸の健康」はじめませんか？腸は体と心の状態を映す鏡です。今すぐ始めたい腸の健康法を大公開します！\n開催日：8月4日（火）6日（木）8日（土）12日（水）18日（火）20日（木）22日（土）\n19日（水）21日（金）23日（日）25日（火）27日（木）29日（土）\n時間：10：00～　14：00～　19：00～\n会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ\n会場住所：さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル５階\n参加費：1\,000円\n問合せ電話：048-644-5400\nトレーナー：高山\nその他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 \nオンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：zoom
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